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月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽
”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。