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　　在这个 时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的  蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。