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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等，
以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上  炎。