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　　 在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个

季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。