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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。