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音先锋

　　在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜  、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 
，以免肝火上炎。