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　　在这个时节该如何
调

理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。