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　　在这个时节该如
何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆
苗 、
莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以

免 肝火上炎。