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　　在这个时节该如 何调
理养
 生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，
禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。