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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以  免肝火上炎。