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　　在这个时节该如
何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽  、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
 物，以免肝火上

炎。