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　　在这个时节该如 何调
理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。