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　　在
 这个时节该如
何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 

少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。