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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。