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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上
炎。