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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。