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　　在 这个时 节该如何调理养
生？宋曙 

霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。