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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。