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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外， 俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。