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 丁香日我

　　

在这个时节该如何调理养
生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。