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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。