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　　在
这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
 疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。