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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。