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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭
菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。