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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。