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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日 吃春芽 
”，也
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。