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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上 炎。