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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在 饮食上可多

吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、 荠菜
 、香椿等，  以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火 上炎。