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　　在这个时 节该如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬
 芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔
肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽  ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。