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　　在这个时节该如 何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可 吃 
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。