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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另  外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季

节可吃鲜绿的嫩  芽，比 如  豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。