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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也
就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。