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看 一二

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个季节 可

吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。