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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。