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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。