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在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在
饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。