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　　 在这 个时节该如  何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。