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堂久久

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春 芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。