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　　在这个时节该如何调理养生 ？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
 日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺
 激食物，以免肝火上炎。