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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香 椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗
语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。