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　　在这  个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
  季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，
禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。