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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是
说
 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。