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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。