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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或 
少食辛辣刺

激食物
，以 免肝 火上炎。