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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食
物，
以免肝
火上炎。