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　　在这个时节该如 何调 理养
生？  宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可
吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。