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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，
 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆  芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。