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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。