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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

 芽、蒜苗、
豆苗  、莴苣等，禁食

或少
食辛辣刺激食 
物，以免肝火上 炎。