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在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，
以
疏肝
柔肝。另外 ， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节
 可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。